骨質(zhì)健康問題與糖尿病、老年癡呆一起被列為三大重點(diǎn)攻克的老年性疾病，但其中骨質(zhì)健康問題卻常常容易被忽視，每年的10月20日是世界骨質(zhì)健康問題日，南京澳思泰小編為您分享骨質(zhì)健康問題的相關(guān)知識(shí)，也希望大家能夠關(guān)注骨質(zhì)健康問題，關(guān)注老年人健康。

　　問題1:骨質(zhì)健康問題這是一個(gè)什么樣的疾??？它是不是就是缺鈣了就是骨質(zhì)健康問題呢？

　　答：說(shuō)到骨質(zhì)健康問題，實(shí)際上它是一個(gè)身體里面一個(gè)骨代謝方面的問題。比如說(shuō)很少運(yùn)動(dòng)的人或者是上了年紀(jì)的人，然后缺乏光照的人等等，種種因素吧，還有就是你比如說(shuō)得了其它疾病，用了一些藥物等等這些因素，都會(huì)刺激到我們的骨骼的變化。特別是比如說(shuō)像一到了歲數(shù)，比如女性吧，更年期以后，她會(huì)因?yàn)橛捎诟昶趯?dǎo)致的雌激素水平下降，那么就會(huì)使得這些個(gè)更年期的女性們，她們就會(huì)有很多的骨質(zhì)的流失，因?yàn)榇萍に厮较陆禃?huì)把人體骨骼把持鈣質(zhì)的能力會(huì)下降，所以鈣質(zhì)流失，那么就會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)方面的問題，特別是骨鈣的丟失，骨鈣丟失以后，那么骨量肯定是少了，另外在骨量減少情況下，那個(gè)骨的微結(jié)構(gòu)實(shí)際上也發(fā)生了很大的變化。

　　比如說(shuō)咱們骨的里面，骨小梁有些是橫向的，有些是縱向的，但是當(dāng)你骨量丟失以后，骨的鈣質(zhì)丟失以后，很多橫向的骨小梁就變得缺失或者變細(xì)或者是斷裂，那么在這種缺失斷裂的情況下，很容易使骨變得脆弱，當(dāng)他承受力量超過(guò)他的承受能力的時(shí)候，那么就會(huì)發(fā)生骨折，所以骨質(zhì)健康問題應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)骨量丟失，另外骨的微結(jié)構(gòu)的變化，使得它的承受力量的能力變得很脆弱，所以在很輕微的力量的時(shí)候，就容易發(fā)生這種骨折，是這么一種全身性代謝的疾病。一般骨質(zhì)健康問題的人分有病的和沒病的，原發(fā)的和繼發(fā)的，一般是這兩種，在原發(fā)的骨質(zhì)健康問題里邊，基本上一個(gè)是更年期的父母在50、60歲的時(shí)候，絕經(jīng)了以后會(huì)有雌激素水平下降導(dǎo)致的骨鈣的丟失。

　　還有70、80歲以后的老年人，由于他的活動(dòng)的下降，代謝能力的降低，在他體內(nèi)除了骨丟失，另外骨形成的能力也變得弱了，所以這個(gè)時(shí)候，也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)健康問題癥。那么老年人如果你骨質(zhì)缺鈣的話也有好的測(cè)量的辦法，你比如說(shuō)測(cè)骨密度。

　　問題2：老年人怎樣測(cè)骨密度？

　　答：超聲骨密度儀測(cè)量的是骨中礦物質(zhì)密度，即單位體積的骨骼中礦物質(zhì)的含量。該儀器采用定量超聲測(cè)定法（QUS），利用超聲波的發(fā)射和穿透衰減來(lái)評(píng)價(jià)骨的力學(xué)特性，其主要

　　測(cè)量的是與骨密度和骨的微結(jié)構(gòu)密切相關(guān)的兩個(gè)參數(shù)聲速（SOS）和寬帶超聲衰減（BUA）。實(shí)驗(yàn)研究表明超聲波在被測(cè)骨骼中傳播時(shí)會(huì)發(fā)生衰減，頻率越高，衰減越大。當(dāng)骨骼發(fā)生變化時(shí)，如骨密度降低、骨質(zhì)流失等，骨骼對(duì)超聲的衰減即BUA就會(huì)發(fā)生變化，通常情況下，BUA變小，代表骨骼的骨密度變小，反之亦然。

　　問題3：現(xiàn)在對(duì)骨質(zhì)健康問題這個(gè)疾病的關(guān)注度是不是足夠高呢？

　　答：近些年，應(yīng)該說(shuō)大家隨著生活水平的提高，對(duì)生活質(zhì)量要求的提高。確實(shí)在身體的方方面面都給予了更多的關(guān)注，原來(lái)就不是這樣?，F(xiàn)在確實(shí)隨著咱們經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人民生活水平的提高，關(guān)注的人越來(lái)越多了，比如說(shuō)像糖尿病、高血壓，一些其他的常見的病，血脂高這種篩查。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)，對(duì)骨質(zhì)健康問題的這種關(guān)注度，大家還是比其他的這種關(guān)注度要低。

　　問題4：骨質(zhì)健康問題并發(fā)癥太厲害了?

　　答：其實(shí)骨質(zhì)健康問題這件事情它產(chǎn)生的危害，對(duì)生活質(zhì)量的損害應(yīng)該說(shuō)，就是經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，實(shí)際上它在導(dǎo)致對(duì)生活質(zhì)量下降包括病死率、并發(fā)癥的發(fā)生率的嚴(yán)重程度上，應(yīng)該說(shuō)它可能比腫瘤、高血壓這些其實(shí)還要嚴(yán)重。但是大家確實(shí)還沒有意識(shí)到，就覺得，就像有人說(shuō)老了就那樣，老了就駝背嘛，實(shí)際上應(yīng)該說(shuō)這種認(rèn)識(shí)還不是很科學(xué)，不是很合理的。

　　問題5：骨質(zhì)健康問題能引起怎樣嚴(yán)重的危害？

　　答：骨質(zhì)健康問題這個(gè)病，怎么說(shuō)呢，其實(shí)有點(diǎn)像大家對(duì)腫瘤可能認(rèn)識(shí)比較多，實(shí)際上它有點(diǎn)像腫瘤。怎么說(shuō)呢，就是在它剛開始的時(shí)候，它基本上沒有什么特別的跡象，沒有癥狀，你也感覺不出來(lái)什么問題。就跟腫瘤早期似的，它在那地方慢慢慢慢長(zhǎng)，對(duì)你也沒有什么弄得不舒服，所以就是說(shuō)有的時(shí)候腫瘤一發(fā)現(xiàn)就是晚期了。這也很像骨質(zhì)健康問題，實(shí)際上有些人大多數(shù)人現(xiàn)在…

　　問題6：骨質(zhì)健康問題也分級(jí)別嗎，輕度、中度、重度，這是怎么分的呢？

　　答：對(duì)，它肯定是要分級(jí)別的，比如大致的，我們說(shuō)大致的分三級(jí)吧，開始的時(shí)候可能就是到骨量丟失，就是你呢，還沒有到骨質(zhì)健康問題的這么嚴(yán)重程度，那么會(huì)有骨量丟失這一級(jí)。另外再嚴(yán)重了以后就有一個(gè)骨質(zhì)健康問題的情況，可以做篩查了，就是做骨密度，他的骨密度很低了，可以篩查了。如果在骨質(zhì)健康問題情況下又發(fā)生骨折了，那么就變成嚴(yán)重的骨質(zhì)健康問題了，所以他基本上是骨量丟失、骨質(zhì)健康問題、嚴(yán)重骨質(zhì)健康問題，是分這么三個(gè)級(jí)別。所以說(shuō)骨質(zhì)健康問題癥它很像骨腫瘤的這種表現(xiàn)，開始沒有什么特別的不適，但是隨著骨質(zhì)健康問題的加重，特別是骨折的發(fā)生以后，你比如說(shuō)呼吸困難會(huì)來(lái)。比如說(shuō)咱們?nèi)粘Ｉ钣袝r(shí)候能見到，特別是在南方地區(qū)，就是很多那種，就是矮矮瘦瘦的那種老太太，然后駝著背、弓著腰，那種瘦瘦小小的老太太弓著背那種，像那種情況，她因?yàn)轳劚常怪墓钦?，它?dǎo)致胸廓的受壓。

　　問題7：駝背也是骨質(zhì)健康問題導(dǎo)致的骨折嗎？這是一種骨質(zhì)健康問題嗎？

　　答：脊柱駝背就是因?yàn)槟愕淖刁w一節(jié)一節(jié)，很多節(jié)發(fā)生骨折才導(dǎo)致的這種駝背，就這樣的，佝僂成這樣了。然后她就會(huì)影響到前面的胸廓，她就會(huì)出現(xiàn)呼吸的問題。另外，腰椎疼，這都很常見的，腰背疼，呼吸的困難等等，這就會(huì)出現(xiàn)了比較，比如疲勞，一疲勞這些不舒服就來(lái)了。但是它實(shí)際上很可能有這些問題的時(shí)候，這些癥狀的時(shí)候，它并不意識(shí)到是因?yàn)楣琴|(zhì)健康問題引起的。

　　問題8：髖部能骨折？

　　答：這里骨折以后是必須要手術(shù)處理的，髖部應(yīng)該是很堅(jiān)固的，但是很多人比如說(shuō)走著走著坐一個(gè)屁蹲，手沒撐地，臀部坐在地上了也可以把髖部給弄折了，因?yàn)樗琴|(zhì)不好了，這個(gè)手術(shù)，要治這種骨折一般大多都是要做手術(shù)的。做手術(shù)呢，實(shí)際上也是一個(gè)很危險(xiǎn)的事，特別是對(duì)這種老年人來(lái)說(shuō)，所以有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，一旦發(fā)生了髖部骨折，那么你的這個(gè)死亡率是相當(dāng)高的。

　　問題9：只有老年人才會(huì)得骨質(zhì)健康問題？年輕人不用想這個(gè)問題？

　　答：一般骨質(zhì)健康問題多見的人，除了那些有病的人不算，比方說(shuō)有些肝炎、腎炎，先不算這些繼發(fā)性的骨質(zhì)健康問題，就說(shuō)原發(fā)性的骨質(zhì)健康問題，大概有兩種人容易出現(xiàn)。一個(gè)就是絕經(jīng)后的婦女，她們因?yàn)榇萍に氐膩G失是很容易造成骨質(zhì)健康問題的一群人。而且女性在骨質(zhì)健康問題的認(rèn)識(shí)和觀念上一定要提高。因?yàn)榻^經(jīng)以后它是有一個(gè)骨質(zhì)健康問題，骨丟失的過(guò)程。還有一群人是一般在70歲以后，70歲以后，這種叫二型的骨質(zhì)健康問題或者叫低骨轉(zhuǎn)換的骨質(zhì)健康問題。他丟失，但是他的補(bǔ)充、生成，骨代謝的活動(dòng)，能力下降了，所以也會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)健康問題。那么女性會(huì)經(jīng)歷兩次，絕經(jīng)完了以后，然后到70歲能力又減弱，又是一次。所以這個(gè)是女性應(yīng)該說(shuō)骨質(zhì)健康問題，骨折的人群里邊分布，女性是很多的。50多歲以后，女性應(yīng)該要非常非常重視這件事情。一般骨質(zhì)健康問題的干預(yù)實(shí)際上它應(yīng)該說(shuō)是多方面的，你比如說(shuō)從日常的生活方式上做調(diào)整，比如說(shuō)勤到戶外曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)淖鲎鲶w育運(yùn)動(dòng)，飲食方面各種比較全面，比較豐富的飲食。

　　問題10：骨質(zhì)健康問題要多吃點(diǎn)高鈣食品嗎？

　　答：可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍Ｄ愠顺?，比如說(shuō)你飲食中補(bǔ)充的鈣質(zhì)不夠的話，那么你可以額外的補(bǔ)充一些鈣片。但是光補(bǔ)充鈣片實(shí)際上是不夠的，因?yàn)槿梭w的吸收，特別是到中老年的時(shí)候，吸收鈣質(zhì)的能力還是下降了。那么我們還應(yīng)該多曬太陽(yáng)，你比如說(shuō)我曬太陽(yáng)條件很有限。

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